^ Наверх

Манго – что это? Полезные свойства и вред

Дата выпуска:

Манго – фрукт, плод вечнозеленого дерева высотой 10-45 м. Кожура манго тонкая, гладкая, зеленого, желтого или красного цвета в зависимости от степени зрелости, часто встречается комбинация всех трех цветов. По вкусу – смесь персика и ананаса, но в два раза слаще.

Манго: польза и вред для организма

Фрукт манго содержит белки, углеводы, клетчатку, витамины D, C, A, группы В, кальций, фосфор, железо, цинк, магний, калий, пектин, бета-каротин, органические кислоты, сахарозу, 12 аминокислот, каротиноиды.

Манго: полезные свойства

Польза манго – в предотвращении нескольких видов рака, укреплении иммунной системы, защите клеток от свободных радикалов. Манго обладает "психологическим" эффектом:

  • способно снимать нервное напряжение,
  • повышать настроение,
  • преодолевать стрессы,
  • повышать сексуальную активность.

Чем полезно манго?

Кроме того, свойства манго помогают снижать высокую температуру, повышать тонус организма, улучшать работу сердечно-сосудистой системы. Фрукт рекомендован при воспалении десен и полости рта, при болях в желудке, простудах. Польза манго для женщин – в способности фрукта снижать вес, регулировать уровень «плохого» холестерина, регулировать метаболические процессы. Благотворно манго влияет и на состояние кожи.

Полезность плода манго высока, но следует помнить, что фрукт нежелателен для людей с чувствительной слизистой, также он – известный аллерген, при потреблении нужно внимательно следить за своим состоянием. Алкоголь нежелателен в течение двух часов после того, как вы съели манго.

Манго. Польза для лица

Манго используют в косметических средствах. Можно и дома приготовить средства ухода за кожей лица с манго - кремы, маски, скрабы. 

Рецепт омолаживающей маски для лица с манго

Эффект: омолаживающая маска с манго питает кожу лица, слегка матирует поверхность и заживляет небольшие трещины. Обилие витаминов в мякоти фрукта насыщает поверхность кожи полезными веществами. Кроме того, маска с добавлением манго подходит для любого типа кожи (сухой, жирной или смешанной).

Как приготовить маску для лица с манго:

  • очистите фрукт и самую сочную и спелую мякоть отделите в отдельную чистую тарелку. Можно использовать манго замороженное. 
  • добавьте с манго крахмал и перемешайте. 

Как применять маску: нанесите на очищенную кожу лица и оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Применять маску можно 1-2 раза в неделю. 

Ингредиенты: 1 столовая ложка мякоти манго и 1 чайная ложка крахмала. 

Рецепт питательной маски для лица с манго

Эффект: питание кожи, легкий отбеливающий эффект и снятие покраснений кожи. 

Как приготовить питательную маску: 

  • натрите на манго на мелкой терке в небольшую чистую емкость.
  • Добавьте капли персикового масла и перемешайте.

Как применять маску: нанесите на лицо (предварительно его нужно очистить) на 10 минут, смойте теплой водой. Нанесите крем. Применяйте по желанию, возможно 2-3 раза в неделю. 

Ингредиенты: 1-2 столовые ложки пюре манго, 5 капель персикового масла. 



Комментарии
Новые материалы в рубрике Здоровье
Что делать при отравлении грибами?
Отравление грибами – одна из самых тяжелых форм интоксикации организма. Отравиться можно не только свежеприготовленными грибами,...
Здоровье
Как сохранить ясность мышления в пожилом возрасте?
Наверняка многие из вас не раз слышали историю о том, что пожилые люди часто становятся жертвами мошенников. Это происходит из-з...
Здоровье
Стильный фрукт – все о черном абрикосе
Все мы знаем о существовании абрикосов – сладких, бархатных, светло-оранжевых плодов абрикосового дерева. А как насчет черных а...
Здоровье
Другие материалы в рубрике Здоровье
Мушмула – что это? Полезные свойства и вред
Ягода мушмула (мачмала) - это род растений, в который входит почти 30 видов. Однако культивируют только 2 разновидности, германс...
Здоровье
Перга пчелиная – что это? Полезные свойства и вред
Перга (пчелиный хлеб) – это образование из пыльцевой обножки (собранных пчелами зерен пыльцы), которую пчелы приносят в улей на...
Здоровье
Папайя: полезные свойства и вред
О том, что такое папайя, большая часть населения России узнала не так давно. Этот тропический золотисто-оранжевый плод завозят к...
Здоровье
Журнал
Футболки


Еженедельный дайджест
статей




Контрольная закупка