^ Наверх

Дыня: полезные свойства и вред

Дата выпуска:

Дыня – один из самых популярных плодов в летнее время, она отлично подходит в качестве десерта. Сорта дыни «Торпеда» и «Колхозница» - самые популярные в России. Они отличаются размером и кожурой, немного – степенью сладости и цветом мякоти, но при этом обе дыни – очень ароматные и вкусные.

Дыня: полезные свойства

Польза дыни для организма огромна, это диетический продукт, который содержит в мякоти множество полезных веществ. 

По теме:Мороженое из дыниМороженое

Полезный состав дыни:

  • легкоусвояемые сахара,
  • крахмал,
  • белки,
  • витамины,
  • клетчатка,
  • пектины,
  • органические кислоты,
  • минеральные соли.

В дыне много солей калия и железа, в связи с чем ее советуют активно потреблять при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях печени и почек, подагре и ревматизме. В чем же еще польза дыни? В ней есть кремний, который воздействует на твердые ткани, состояние кожи и волос, положительно влияет на кору головного мозга, необходим нервной системе, стенкам кишечника, пищеварительному тракту.

Дыня омолаживает организм, выводит холестерин, спасает при запорах. Продукт улучшает настроение, помогает побороть депрессию и пережить стрессы, также в ней много элементов, нужных для кроветворения. 

Однако в этом продукте содержится много сахаров, так что ее стоит аккуратно потреблять диабетикам и людям с больной печенью.

Дыня. Рецепты

Дыня чаще всего используется в рецептах фруктовых салатов или пирожных, которые не нужно выпекать. Один из таких рецептов предлагает шеф-повар Серджан Маркович. Он приготовил "Мультифруктовые пирожные" с дыней и ананасом. 

Рецепт очень простой - вам понядобятся ананас, дыня и груша в сочетании со сметаной и сливочным маслом. 

 



Комментарии
Новые материалы в рубрике Здоровье
Что делать при отравлении грибами?
Отравление грибами – одна из самых тяжелых форм интоксикации организма. Отравиться можно не только свежеприготовленными грибами,...
Здоровье
Как сохранить ясность мышления в пожилом возрасте?
Наверняка многие из вас не раз слышали историю о том, что пожилые люди часто становятся жертвами мошенников. Это происходит из-з...
Здоровье
Стильный фрукт – все о черном абрикосе
Все мы знаем о существовании абрикосов – сладких, бархатных, светло-оранжевых плодов абрикосового дерева. А как насчет черных а...
Здоровье
Другие материалы в рубрике Здоровье
Кукуруза: полезные свойства и вред
Кукуруза – знакомый всем продукт, но вот овощ или злак это, многие сомневаются. Кукуруза – это злак, самое важное зерно на плане...
Здоровье
Черноплодная рябина: полезные свойства и вред
Черноплодная рябина (арония черноплодная) – небольшой кустарник или деревце высотой около 1,5 метров с листьями, напоминающими в...
Здоровье
Чабрец – что это? Полезные свойства и вред
Чабрец – ароматная, но невзрачная на вид трава, которую используют во многих сферах. Под названием тимьян траву используют в кул...
Здоровье
Журнал
Футболки


Еженедельный дайджест
статей




Контрольная закупка