^ Наверх

5 советов для здоровья волос

Дата выпуска:

Любая женщина мечтает о густых и длинных волосах. Но не всем удается отрастить косу, как у Рапунцель. Одни не могут воплотить мечту из-за генетической предрасположенности, другие из-за неправильного ухода. Но здоровые и крепкие волосы может иметь каждая женщина. Достаточно следовать некоторым советам, которые позволят сохранить блеск и красоту локонов.

1. Помните о вреде краски

Краска для волос содержит большое количество химических элементов, которые негативно влияют на структуру волоса. Постоянные окрашивания приводят к обезвоживанию, пористости и ломкости волоса. Восстановить повреждения крайне сложно, и чаще всего единственный способ избавиться от секущихся и ломких волос – отрезать их. Чтобы этого избежать, старайтесь свести к минимуму количество окрашиваний, либо пользуйтесь питательными масками, которые насытят ваши волосы необходимыми микроэлементами.

2. Не злоупотребляйте укладками

Вы постоянно пользуетесь феном и утюжками? Тогда забудьте о крепких и здоровых волосах. Горячий воздух пагубно влияет на структуру волоса – делает его более тонким и хрупким. Частое использование приборов для выпрямления волос может привести к их ломкости. Чтобы предотвратить это, старайтесь как можно реже подвергать волосы воздействию высокой температуры. Пусть волосы сохнут при комнатной температуре, не старайтесь сделать прямыми естественные кудри. Только сведя к минимуму использование этих приборов, вы сможете отрастить длинные и крепкие волосы.

3. Распускайте волосы чаще

Тугой пучок, хвост и другие прически, которые стягивают волосы, неблагоприятно влияют на луковицу. Кожа головы страдает от постоянного натяжения, а сам волос вытягивается и становится тоньше и слабее. Чтобы сохранить его плотность, старайтесь ходить с распущенными локонами, либо заплетайте их в свободные косы.

4. Питайтесь правильно

Для здоровья волос необходимы полезные витамины и минералы. Если ваш рацион несбалансирован, и вы питаетесь нездоровой пищей, то это напрямую отразится на здоровье ваших волос. Отдавайте предпочтение продуктам, насыщенным витаминами F и B8 – оливковому и подсолнечному маслу, отрубям, рыбе и морепродуктам. Они укрепляют волосяную луковицу, препятствует выпадению волос.

5. Не забывайте про кожу головы

Помимо защиты волос, необходимо заботиться и о коже головы. Вы не сможете отрастить длинные волосы, если кожа головы сухая, а перхоть постоянно виднеется на плечах. Увлажняющие маски, которые можно делать дома из яиц и репейного масла, помогут оздоровить кожу головы.

Нормальное кровообращение под кожей также стимулирует рост волос. Чтобы обеспечить приток крови, достаточно выполнять в течение 10-15 минут легкий массаж пальцами либо расческой.



Комментарии
Новые материалы в рубрике Мода и красота
Как правильно хранить декоративную косметику?
Общие правила обращения с косметикой для продления ее "жизненного цикла" и исключения потускнения цветов.  
Мода и красота
«Кожаная защита»: тонкости выбора кожаных перчаток
Защита рук от холода – главная функция перчаток. Лучший материал для них – кожа. Попробуем разобраться в их качестве и подберем...
Мода и красота
ТОП базовых вещей для стильного внешнего вида
Главная интрига женского гардероба: почему вешалок не хватает – а надеть опять нечего? А ларчик, то есть платяной шкаф, просто о...
Мода и красота
Другие материалы в рубрике Мода и красота
Палитра взглядов: подбираем тени по цвету глаз
О могущественной силе макияжа женщины знают давно и активно ей пользуются. Однако у нее есть свои побочные эффекты - неправильно...
Мода и красота
Никакого “грима”: весенние оттенки в макияже
На смену контурированию приходит подчеркивание естественной красоты. И это является безусловно положительным трендом - плотный м...
Мода и красота
Как сохранить здоровье ресниц
Красивые ресницы подчеркивают глаза и являются достоянием для любой женщины. Однако постоянные стрессы и ежедневное использовани...
Мода и красота
Журнал
Футболки


Еженедельный дайджест
статей




Контрольная закупка