^ Наверх

ТОП домашних обертываний для похудения

Дата выпуска:

При малоподвижном образе жизни, несбалансированном питании и лишнем весе, кровообращение в сосудах, близко расположенных к коже, замедляется. Нарушение циркуляции может привести к образованию целлюлита и накоплению жировых отложений. Польза обертываний в борьбе с лишним весом заключается в термическом воздействии на подкожную сосудистую сетку. Процедуры стимулируют кровообращение и тем самым помогают организму справиться с расщеплением запасов. А дополнение обычных термических воздействий полезными микроэлементами усилит эффект и поспособствует похудению.

В качестве питательных элементов лучше всего использовать разные продукты: мед, шоколад, овсяные хлопья. Включение в этот список определенных ингредиентов зависит от того, к какому результату вы стремитесь:

  • повысить упругость кожи,
  • очистить ее от шлаков и токсинов,
  • выровнять и сделать более гладкой,
  • поспособствовать общему похудению.

Мы собрали для вас рецепты обертываний, способных ускорить процесс расщепления подкожных жировых отложений.

Горчичное обертывание

Чтобы приготовить смесь, вам понадобится 50 грамм горчичного порошка. Смешайте его с 300 граммами сметаны или 300 мл оливкового масла. Полученную кашицу нанесите на проблемные зоны (живот, бедра, руки, ягодицы) и зафиксируйте пищевой пленкой. Держать полученную смесь на коже необходимо в течение часа, затем ее можно смыть теплой водой.

Эффект. Горчица помогает точечно повысить температуру тела и способствует ускорению подкожного кровообращения. При нормальной циркуляции крови происходит процесс расщепления жировых клеток, находящихся под верхним слоем эпидермиса. Чтобы добиться максимального эффекта, во время процедуры выполняйте небольшие упражнения: прыгайте, танцуйте, приседайте, ходите. Кардиоупражнения запускают обменные процессы в организме и усиливают воздействие горчичной смеси.

Уксусное обертывание

Смесь для процедуры готовится следующим образом: смешайте яблочный или виноградный уксус с водой в пропорции 1:5 (например, 1 столовую ложку уксуса разбавьте 5 столовыми ложками теплой воды). Чтобы избавиться от резкого запаха, можно добавить 1-2 капли эфирного масла. Вымочите в полученной смеси бинты, наложите их на проблемные зоны и зафиксируйте пищевой пленкой. Процедура длится час, затем тело очищается теплой водой.

Эффект. Уксус проникает под кожу и под воздействием температуры способствует синтезу коллагена. Коллаген – это основа соединительных тканей для жировых клеток. Недостаток коллагена делает их тонкими, что может привести к образованию целлюлита. Регулярное проведение уксусных обертываний способствует профилактике этой проблемы, а также снижает эффект «апельсиновой корки».

Обертывание голубой глиной

Чтобы приготовить смесь, смешайте глину и воду в равных пропорциях. В результате у вас должна получиться кашица без комочков, по консистенции напоминающая сметану. Чтобы создать дополнительный эффект ароматерапии при обертывании, добавьте пару капель эфирного масла. Полученную кашицу нанесите на предварительно разогретую кожу, оберните зону пленкой. Чтобы добиться максимального эффекта, наденьте одежду. Процедура длится не более часа. После смойте глину теплой водой, а на место обертывания нанесите увлажняющий крем.

Эффект. Благодаря большому количеству солей кадмия и кобальта в составе глины, она воздействует на обмен веществ на клеточном уровне – ускоряет кровообращение в мелких подкожных сосудах, что помогает расщепить жировые клетки. Голубая глина также обладает абсорбирующими свойствами. С ее помощью можно очистить кожу от загрязнений – под воздействием высокой температуры поры расширяются, а глина впитывает выходящие из пор шлаки. В результате кожа становится более чистой и гладкой.



Комментарии
Новые материалы в рубрике Мода и красота
Секреты стройности: подбираем одежду для типа фигуры "яблоко"
Каждая женщина стремится выглядеть неотразимо. А чтобы наряд подчеркивал достоинства и скрывал недостатки, выбирать вещи нужно в...
Мода и красота
Мгновенное преображение: 5 типов помады на все случаи жизни
Чтобы помада действительно вам подходила, при выборе важно учитывать не только цвет, но и фактуру косметического средства. Поэто...
Мода и красота
Как ухаживать за обувью
Вода, снег и реагенты очень вредны для обуви, какой бы качественной она ни была. Поэтому, чтобы красивые сапожки через месяц не...
Мода и красота
Другие материалы в рубрике Мода и красота
Как сохранить здоровье ресниц
Красивые ресницы подчеркивают глаза и являются достоянием для любой женщины. Однако постоянные стрессы и ежедневное использовани...
Мода и красота
Как выбрать тушь: советы экспертов
Кто-то красит ресницы каждый день, кто-то лишь по праздникам. Но проблема выбора правильной туши стоит практически перед каждой...
Мода и красота
5 советов для здоровья волос
Любая женщина мечтает о густых и длинных волосах. Но не всем удается отрастить косу, как у Рапунцель. Одни не могут воплотить ме...
Мода и красота
Журнал
Футболки


Еженедельный дайджест
статей




Контрольная закупка