^ Наверх

«Один подбородок хорошо, а два – плохо!»

Дата выпуска:

Главная причина появления «второго» подбородка – это лишний вес. Переизбыток жировых клеток в организме влечет за собой появление отложений в малоподвижной части лица. Существуют и другие причины возникновения нежелательной складочки, но они скорее вытекают из первой – низкий уровень коллагена из-за излишней жировой прослойки, снижение эластичности кожи.

Появление "второго" подбородка может быть также обусловлено наследственностью или физиологией. В таких ситуациях избавиться от него можно только хирургическим путем. В других случаях – есть несколько способов устранения нежелательной складочки в домашних условиях.

Способ первый: восстановление организма

Для начала рекомендуется пересмотреть рацион. Желательно снизить количество «вредных» продуктов и увеличить объем «полезных» - булочки и сладости заменить на цельнозерновую продукцию и злаки, вместо копченостей и свинины употреблять мясо птицы и рыбу, картофелю и макаронам предпочесть каши и овощи.

После изменения рациона, вы добьетесь нескольких результатов:

Вес начнет постепенно снижаться

Именно мягкая коррекция веса крайне важна при устранении "второго" подбородка. При резкой потере килограммов кожа не успевает восстанавливать эластичность, что может привести к ее дряблости. Жировая прослойка под подбородком устранится, а вот складочка из дряблой кожи останется – внешний вид практически не изменится. Поэтому снижение веса должно происходить постепенно, не более 5 килограммов в месяц.

Кожа станет более упругой

Благодаря сбалансированному рациону организм начнет получать из продуктов необходимые витамины. Микроэлементы влияют на структуру кожи и способствуют обновлению, регенерации и развитию клеток эпидермиса. Вкупе со снижением веса, кожа приобретет упругость и позволит вам полностью избавиться от "второго" подбородка, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Способ второй: лицевая гимнастика

Систематичное выполнение специальных упражнений улучшит подкожное кровообращение. Чем лучше снабжены кровью сосуды, тем быстрее происходят обменные процессы под верхним слоем эпидермиса - расщепляются жировые клетки, вырабатывается коллаген.

Гимнастика для лица не требует особых усилий и времени: 10-15 минут в день достаточно, чтобы уже через месяц увидеть результат.

Упражнение №1: поднимите подбородок вверх насколько это возможно и зафиксируйте положение на 5-7 секунд. Отдохните. Повторите 3-5 раз.

Упражнение №2: поверните голову влево, затем вправо. Неспешно наклоните вперед, затем откиньте назад. При выполнении упражнения шея должна быть максимально вытянута вверх. Совершайте повороты и наклоны в течение 5 минут.

Упражнение №3: вытягивайте нижнюю губу и подбородок вперед насколько это возможно. Когда почувствуете максимальное напряжение, зафиксируйте положение на 7-9 секунд. Отдохните и приступите снова: упражнение должно выполняться не менее 6 раз.

Способ третий: тонизирование и питание

Правильный уход за кожей в области подбородка позволит вам устранить нежелательную складочку. Регулярно пользуйтесь скрабом – процесс стимулирует подкожное кровообращение, очищает кожу от старых отмерших клеток и ускоряет процесс образования новых.

Улучшить снабжение сосудов кровью помогут «контрастные похлопывания». Приложите смоченную в холодной воде салфетку к подбородку и постучите подушечками пальцев в течение нескольких секунд. Затем смочите другую салфетку в горячей воде и повторите предыдущую процедуру. Чередуйте салфетки несколько раз. Выполняйте процедуру вечером после очищения кожи.



Комментарии
Новые материалы в рубрике Мода и красота
Упражнения для тонуса бедер
Дряблая кожа, «ушки» и любимые джинсы, которые никак не хотят налезать выше, чем до колен – с проблемными жировыми отложениями н...
Мода и красота
Упражнения для тонуса мышц живота
Плоский живот – это то, к чему стремится любая женщина. Но, к сожалению, неправильное питание, малоподвижный образ жизни или бер...
Мода и красота
Упражнения для тонуса ягодиц
Любая женщина хочет быть обладательницей упругих подтянутых ягодиц. И, к счастью, стать ей не так уж и сложно – регулярная физич...
Мода и красота
Другие материалы в рубрике Мода и красота
5 ошибок при удалении макияжа
Оставленный на ночь макияж наносит коже вред: поры загрязняются, кожа не отдыхает, что приводит к появлению воспалений и ухудшен...
Мода и красота
Микроэлементы, которые предотвращают старение кожи
Любая женщина стремится сохранить свежесть и молодость кожи. В борьбе с возрастными изменениями используются любые средства: мед...
Мода и красота
"Кожная медкнижка": сигналы кожи о проблемах со здоровьем
Любой небольшой дефект кожи всегда можно устранить: нормализовать рацион, подобрать правильные крема или сделать питательные мас...
Мода и красота
Журнал
Футболки


Еженедельный дайджест
статей




Контрольная закупка