^ Наверх

Что такое калория?

Дата выпуска:

Каждый из нас наверняка слышал что, для того чтобы похудеть или оставаться в хорошей физической форме важно считать сколько калорий мы потребляем. Однако мало кто знает, что именно представляют собой эти единицы.

Да-да, калория – это действительно единица, которая показывает количество энергии или теплоты. Первым термин «калория» применил шведский физик Иоганн Вильке в XVIII веке. В России принято считать потребляемые калории в день, в которых измеряется количество как расходуемой, так и получаемой с пищей энергии. За рубежом единицей измерения энергии является килоджоуль (кДж) пищи, а в нашей стране – килокалория (ккал). 1 ккал = 4,2 кДж. Калорийность 1 г белка и углеводов составляет около 4 ккал, жиров – 9 ккал. Узнать, как рассчитать для себя оптимальное количество калорий, можно здесь.



Комментарии
Новые материалы в рубрике Вопрос-ответ
Могут ли искусственные витамины заменить натуральные?
Мы уже не представляем свою жизнь без витаминов и списываем на их недостаток многие недомогания. Усталость? Голова болит? Витами...
Вопрос-ответ
Как научиться экономить?
Постановка финансовых целей, баланс доходов и расходов являются основой семейного благосостояния. О том, как реально можно сэкон...
Вопрос-ответ
Чем полезна тыква?
Тыква может украсить ваш стол вкусными блюдами, а дом – яркими декоративными элементами. Но главное ее достоинство – полезные св...
Вопрос-ответ
Другие материалы в рубрике Вопрос-ответ
Что делать, если вы пострадали от некачественного сервиса?
Каждый из нас когда-либо попадал в затруднительное положение в магазине. "Контрольная закупка" разбирает ситуации, в которых ока...
Вопрос-ответ
Что делать, если магазин требует деньги за испорченный товар?
Каждый из нас когда-либо попадал в затруднительное положение в магазине. "Контрольная закупка" разбирает ситуации, в которых ока...
Вопрос-ответ
Что делать, если интернет-магазин не соблюдает условия своей же акции?
Каждый из нас когда-либо попадал в затруднительное положение в магазине. "Контрольная закупка" разбирает ситуации, в которых ока...
Вопрос-ответ
Журнал
Футболки


Еженедельный дайджест
статей




Контрольная закупка