^ Наверх

Стоит ли включать гречку в диетический рацион?

Дата выпуска:

Гречку рекомендуют при гастрите, сахарном диабете, заболеваниях сосудов, печени и даже при депрессии. Она помогает продлить молодость и сохранить красоту. Славится она и своими диетическими свойствами. О них нам рассказал эксперт – врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Михаил Гинзбург, врач-диетолог

Особенно я рекомендовал бы гречку людям старше 40 лет. Она снижает уровень холестерина в крови и тормозит развитие атеросклероза. Присутствие гречки в рационе задерживает старение. А сложные углеводы, к которым относится гречка, тормозят набор веса».



Комментарии
Новые материалы в рубрике Вопрос-ответ
Могут ли искусственные витамины заменить натуральные?
Мы уже не представляем свою жизнь без витаминов и списываем на их недостаток многие недомогания. Усталость? Голова болит? Витами...
Вопрос-ответ
Как научиться экономить?
Постановка финансовых целей, баланс доходов и расходов являются основой семейного благосостояния. О том, как реально можно сэкон...
Вопрос-ответ
Чем полезна тыква?
Тыква может украсить ваш стол вкусными блюдами, а дом – яркими декоративными элементами. Но главное ее достоинство – полезные св...
Вопрос-ответ
Другие материалы в рубрике Вопрос-ответ
Помогает ли ананас при похудении?
Ананасами сегодня никого не удивишь, тем не менее поклонников у них много. Еще бы, вкусно да некалорийно! Особенно славится анан...
Вопрос-ответ
Чем полезен белый шоколад?
Основное отличие белого шоколада от других видов состоит в полном отсутствии тертого какао и какао-порошка. Но это не мешает ему...
Вопрос-ответ
Есть ли добавки в «невкусном» твороге?
Творог – продукт не только полезный, но и вкусный. Правда, если только он качественный. О том, как отличить качество творога по...
Вопрос-ответ
Журнал
Футболки


Еженедельный дайджест
статей




Контрольная закупка