^ Наверх

Хлопья быстрого приготовления: ешь и худей!

Дата выпуска:

1. О пользе хлопьев

Каши из разнообраных злаков - отличные диетические блюда, которые, тем не менее, насыщают человеческий организм сразу несколькими полезными веществами:

  • сложными углеводами
  • пищевыми волокнами
  • аминокислотами
  • витаминами

Поэтому, в принципе, даже людям, которые не сидят на диете, полезно употреблять мультизлаковые хлопья быстрого приготовления хотя бы раз в день. 

2. О покупке мультизлаковых хлопьев

Покупая мультизлаковые хлопья, посмотрите, указана ли на упаковке, помимо даты расфасовки, дата выработки. Ведь именно от даты выработки исчисляется срок годности этого продукта. Некоторые производители хитрят: указывают дату расфасовки, а за ней – стандартный срок годности, тем самым растягивая время реализации. Вот только сама каша быстрого приготовления от этого дольше свежей не останется.

3. О внешнем виде и запахе хлопьев

Если в упаковке есть окошко, изучите цвет хлопьев быстрого приготовления. У качественной мультизлаковой каши они будут белого цвета с оттенком от кремового до желтоватого. Определить качество злаковых можно по запаху. Насторожить должен запах полиграфической краски и запах плесени - это верный признак того, что продукт хранили неправильно.

4. О важности употребления хлопьев

Регулярный прием в пищу злаковых культур весьма полезе для вашего здоровья. Они снижают риск возникновения и развития ряда хронических заболеваний, помогая организму сформировать иммунитет. Кроме того, со злаками в организм попадают необходимые нам полезные вещества, которые мы используем для нормального фунционирования всех наших внутренних органов.

5. О конкретной пользе для организма

Польза хлопьев быстрого приготовления:

  • Хлопья - это клетчатка. Она помогает снизить риск развития болезней сердца.
  • Клетчатка улучшает работу всего пищеварительного тракта - это огромная польза хлопьев быстрого приготовления. 
  • Мультизерновые хлопья - самый действенный иснтрумент регулирования собственного веса. 
  • В хлопьях содержится фолиевая кислота: она помогает предотвратить развие дефектов до и во время беременности, а также позволяет восстановиться после. 

Кстати, попробуйте приготовить овсяное печенье из мультизлаковых хлопьев



Комментарии
Новые материалы в рубрике Советы
Персики консервированные
Персики для консервирования выращивают в Китае, на юге России и в странах Средиземноморья. Именно там расположено больше всего з...
Советы
Сыр "Тильзитер": как выбрать качественный продукт?
«Тильзитер» – сыр с богатой историей. Его придумали в Пруссии почти 200 лет назад. Сыр получился таким вкусным, что полюбил...
Советы
Чечевица: самая полезная бобовая культура
«Умный человек всегда хорошо готовит свою чечевицу», – говорили в древней Греции. Эти бобовые выращиваю почти 10 000 лет и ценят...
Советы
Другие материалы в рубрике Советы
Икра лососевая зернистая
Жестяные зелено-красные банки похожи одна на одну, но только на первый взгляд.
Советы
Журнал
Футболки


Еженедельный дайджест
статей




Контрольная закупка