^ Наверх

Гороховый суп для похудения - рецепт с фото

Гороховый суп для похудения
Гороховые супы
Дата выпуска:     

Суп без мяса многие предпочитают не варить. Но ведь многие берегут фигуру! И хотят, чтобы их обед тоже был вкусным. Мы решили эту проблему и представляем вам пошаговый рецепт горохового супа для похудения. 

Рецепт «Гороховый суп для похудения» представлен в категориях Гороховые супы и Супы , для приготовления этого блюда Вам потребуется 1 час. Для приготовления блюда «Гороховый суп для похудения» в домашних условиях по рецепту от автора Контрольная закупка потребуется: Горох колотый, Картофель, Лук репчатый, Морковь свежая, Оливковое масло, Чеснок, Лавровый лист, Зелень, Хлеб, Соль, перец.

ДОБАВИТЬ В КУЛИНАРНУЮ КНИГУРаспечатать рецепт

Как приготовить Гороховый суп для похудения

1 час 7 персон
Шаг 1

Гороховый суп для похудения Шаг 1

Прежде всего, нам необходимо залить горох небольшим количеством воды и оставить его размокать на 12 часов. Затем мы сливаем воду и выкладываем горох в кастрюлю, заливаем овощным бульоном или водой и начинаем варить на медленном огне.

Шаг 2

Гороховый суп для похудения Шаг 2

Теперь чистим репчатый лук и нарезаем его на мелкие кубики.

Шаг 3

Гороховый суп для похудения Шаг 3

В сковороду наливаем оливковое масло и начинаем обжаривать на нем нарезанный лук. Морковь нарезаем брусками и добавляем к луку, жарим все вместе 8-10 минут на медленном огне.

Шаг 4

Гороховый суп для похудения Шаг 4

Теперь чистим картофель и нарезаем его кубиками со стороной около 2 сантиметров. Кладем его в кастрюлю к гороху.

Шаг 5

Гороховый суп для похудения Шаг 5

Когда вода закипит, добавляем в кастрюлю обжаренные лук и морковь.

Шаг 6

Гороховый суп для похудения Шаг 6

Теперь нам необходимо посолить и поперчить наш суп, добавить лавровый лист. Варим суп на медленном огне до полной готовности гороха (горох вариться приблизительно час). За 5 минут до готовности добавляем измельченную зелень и чеснок.

Шаг 7

Гороховый суп для похудения Шаг 7

Я иногда добавляю в суп сухарики. Для этого нам необходимо нарезать хлеб на кубики и подсушить его в духовке, можете использовать для этого отрубной хлеб. Когда суп будет готов, разливаем его по тарелкам и посыпаем сухариками. Приятного вам аппетита!

Комментарии
Гороховый суп
Сытный, ароматный и очень вкусный гороховый суп с копченостями. Рецептов этого супа много, а воспользовавшись нашим пошаговым ре...
Наталия Наталия
Гороховый суп
Гороховый суп - это сытный и питательный суп, который понравится всем.
Александра Быкова Александра Быкова
Гороховый суп
Приготовим сытный, ароматный и очень вкусный гороховый суп с охотничьими колбасками. Вообще, горохов...
Наталия Наталия

Другие рецепты из рубрики Гороховые супы

Журнал
Футболки


Еженедельный дайджест
рецептов




Контрольная закупка