Рулет из шпината с российским сыром

Овощные рулеты
Дата выпуска:     
Рулет из шпината с российским сыром
Каждый из нас хотя бы раз пробовал сидеть на диете. Но через два дня поедания яблок мы непроизвольно идем к холодильнику в поисках картошечки или колбасы. Сегодня мы докажем, что вкусные закуски возможны и при следовании принципам диетического питания, и приготовим оригинальный рулет из шпината с российским сыром.
Рецепт «Рулет из шпината с российским сыром» представлен в категориях Овощные рулеты и Закуски, для приготовления этого блюда Вам потребуется . Для приготовления блюда «Рулет из шпината с российским сыром» в домашних условиях по рецепту от автора Контрольная закупка потребуется: Яйца куриные отборной категории, Сыр «Пармезан», Копченая нерка, Соль, Мука пшеничная высшего сорта , Шпинат, Творог классический, Сыр «Российский». Другие рецепты с фото и видео Вы найдёте в похожей рубрике Диета.

ДОБАВИТЬ В КУЛИНАРНУЮ КНИГУРаспечатать рецепт

Как приготовить Рулет из шпината с российским сыром

персон
Шаг 1

Для приготовления этой закуски мелко нарежьте шпинат и выложите в слабо кипящую воду на 30-40 секунд. Затем переложите в ледяную воду. Белки отделите от желтков, посолите и взбейте в крутую пену. Добавьте к желткам творог, муку и отварной шпинат. Посолите и введите взбитые белки. Выложите тесто для закуски в противень с листом пергамента, разровняйте и поставьте в духовку, прогретую до 180 градусов, на 10 минут. Расстелите на столе лист пергамента, присыпьте пармезаном и выложите бисквит. Прижмите, накройте влажным полотенцем и отставьте в сторону на некоторое время.

Шаг 2

Смешайте тертый сыр с кусочками рыбы, свежим шпинатом. Выложите начинку закуски на рулет, прижмите, равномерно распределите сверху творог и сверните рулет. Закрепите края пергамента и уберите в холодильник на 30 минут. Вкусная и диетическая закуска готова! Приятного аппетита!

Похожие рубрики

Диета
Комментарии

Другие рецепты из рубрики Овощные рулеты

Это блюдо не требует приготовления при температуре, и это здорово! Очень легкий диетический вариант для вашего ужина.
Овощные рулеты    2016.11.09
Олеся
Все мы любим рулетики из ветчины или баклажанов, наполненных ореховой смесью или тертым сыром с чесноком. Однако мало кто знает,...
Овощные рулеты    2013.08.14
Контрольная закупка
Вкусные, сытные и очень полезные рулетики из кабачков с творожным сыром.
Овощные рулеты    2012.01.23
Контрольная закупка



Еженедельный дайджест
рецептов




Контрольная закупка



В книгу рецептов