Салат из горбуши с рисом

Салаты рыбные
Дата выпуска:     
Салат из горбуши с рисом
Врач-диетолог Екатерина Белова: "Многие привыкли, что из консервированной горбуши можно приготовить только салат "Мимоза". Но сегодня я поделюсь с вами альтернативным рецептом салата из горбуши и риса". 
Горбуша содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые нужны нам для сохранения молодости организма. Рис - замечательный источник сложных углеводов.
Рецепт «Салат из горбуши с рисом» представлен в категориях Салаты рыбные и Салаты и заправки, для приготовления этого блюда Вам потребуется 40 минут. Для приготовления блюда «Салат из горбуши с рисом» в домашних условиях по рецепту от автора Контрольная закупка потребуется: Зелень, Горчица столовая, Помидоры, Консервы "Горбуша в собственном соку", Соль, Рис круглозерный, Натуральный йогурт, Огурец. Другие рецепты с фото и видео Вы найдёте в похожей рубрике Рецепты с рыбными консервами, Диета.

ДОБАВИТЬ В КУЛИНАРНУЮ КНИГУРаспечатать рецепт

Как приготовить Салат из горбуши с рисом

40 минут 2 персоны
Шаг 1

Горбушу очистить от костей и размять, добавить отваренный рис – пропорция 1:1.

Шаг 2

Огурец и помидор нарезать мелким кубиком и добавить к рыбе с рисом. Мелко нарезать перья зеленного лука, немного укропа и петрушки. Для заправки смешать натуральный йогурт с горчицей.

Шаг 3

Салат заправить, тщательно перемешать, посолить по вкусу.

Похожие рубрики

Рецепты с рыбными консервами, Диета
Комментарии

Другие рецепты из рубрики Салаты рыбные

Шеф-повар Гаяне Бреиова приготовила салат из баклажанов со шпротами. 
Салаты рыбные    2016.11.25
Контрольная закупка
Отличное блюдо в прохладную погоду - тёплый салат. Он и согреет, если нужно, и разогреет аппетит. Можно заменить им ужин. Получи...
Салаты рыбные    2016.03.02
Контрольная закупка
Новогодний рецепт от Светланы Журовой. Есть классические салаты без которых праздник Новый год не может состояться. Это "вечная...
Салаты рыбные    2016.01.15
Контрольная закупка



Еженедельный дайджест
рецептов




Контрольная закупка



В книгу рецептов