Салат из горбуши с рисом - рецепт с фото

Салаты рыбные
Дата выпуска:     
Салат из горбуши с рисом
Врач-диетолог Екатерина Белова: "Многие привыкли, что из консервированной горбуши можно приготовить только салат "Мимоза". Но сегодня я поделюсь с вами альтернативным рецептом салата из горбуши и риса". 
Горбуша содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые нужны нам для сохранения молодости организма. Рис - замечательный источник сложных углеводов.
Рецепт «Салат из горбуши с рисом» представлен в категориях Салаты рыбные и Салаты и заправки, для приготовления этого блюда Вам потребуется 40 минут. Для приготовления блюда «Салат из горбуши с рисом» в домашних условиях по рецепту от автора Контрольная закупка потребуется: Зелень, Горчица столовая, Помидоры, Консервы "Горбуша в собственном соку", Соль, Рис круглозерный, Натуральный йогурт, Огурец. Другие рецепты с фото и видео Вы найдёте в похожей рубрике Рецепты с рыбными консервами, Диета.

ДОБАВИТЬ В КУЛИНАРНУЮ КНИГУРаспечатать рецепт

Как приготовить Салат из горбуши с рисом

40 минут 2 персоны
Шаг 1

Горбушу очистить от костей и размять, добавить отваренный рис – пропорция 1:1.

Шаг 2

Огурец и помидор нарезать мелким кубиком и добавить к рыбе с рисом. Мелко нарезать перья зеленного лука, немного укропа и петрушки. Для заправки смешать натуральный йогурт с горчицей.

Шаг 3

Салат заправить, тщательно перемешать, посолить по вкусу.

Похожие рубрики

Рецепты с рыбными консервами, Диета
Комментарии

Другие рецепты из рубрики Салаты рыбные

На самом деле это самый обычный рецепт "Сельдь под шубой простая" - поэтому он так и называется. Готовить такой салат просто и б...
Анна
Шеф-повар Владимир Перельман приготовил любимое праздничное блюдо россиян – салат «Сельдь под шубой». Его важно не только вкусно...
Контрольная закупка
Советуем приготовить простой, вкусный и насыщенный крабовый салат. Крабовый салат составит на праздничном столе отличную компа...
Контрольная закупка
Слоеный салат селедка под шубой, приготовленный в домашних условиях, чудесное украшение новогоднего застолья. Такой многоярусн...
Контрольная закупка
Шеф-повар Гаяне Бреиова приготовила салат из баклажанов со шпротами. 
Контрольная закупка
Отличное блюдо в прохладную погоду - тёплый салат. Он и согреет, если нужно, и разогреет аппетит. Можно заменить им ужин. Получи...
Контрольная закупка



Еженедельный дайджест
рецептов




Контрольная закупка