^ Наверх

Салат из горбуши с рисом - рецепт с фото

Салат из горбуши с рисом
Салаты рыбные
Дата выпуска:     
Салат из горбуши с рисом
Врач-диетолог Екатерина Белова: "Многие привыкли, что из консервированной горбуши можно приготовить только салат "Мимоза". Но сегодня я поделюсь с вами альтернативным рецептом салата из горбуши и риса". 
Горбуша содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые нужны нам для сохранения молодости организма. Рис - замечательный источник сложных углеводов.
Рецепт «Салат из горбуши с рисом» представлен в категориях Салаты рыбные и Салаты и заправки, для приготовления этого блюда Вам потребуется 40 минут. Для приготовления блюда «Салат из горбуши с рисом» в домашних условиях по рецепту от автора Контрольная закупка потребуется: Зелень, Горчица столовая, Помидоры, Консервы "Горбуша в собственном соку", Соль, Рис круглозерный, Натуральный йогурт, Огурец. Другие рецепты с фото и видео Вы найдёте в похожей рубрике Диета, Рецепты с рыбными консервами.

ДОБАВИТЬ В КУЛИНАРНУЮ КНИГУРаспечатать рецепт

Как приготовить Салат из горбуши с рисом

40 минут 2 персоны
Шаг 1

Горбушу очистить от костей и размять, добавить отваренный рис – пропорция 1:1.

Шаг 2

Огурец и помидор нарезать мелким кубиком и добавить к рыбе с рисом. Мелко нарезать перья зеленного лука, немного укропа и петрушки. Для заправки смешать натуральный йогурт с горчицей.

Шаг 3

Салат заправить, тщательно перемешать, посолить по вкусу.

Похожие рубрики

Диета, Рецепты с рыбными консервами
Комментарии
Салат с кальмарами и сыром
Лаваш и сыр – классическая закупка, а если к ней добавить кальмаров и куриное яйцо, то получится отличный салат.  
Контрольная Закупка Контрольная Закупка
Салат из сельди со свеклой и авокадо
Необычный салат со смелым сочетанием продуктов значительно разнообразит ваш семейный обед и подарит настоящее гастрономическое у...
Контрольная Закупка Контрольная Закупка
Селедка под шубой
Создайте дома праздничное настроение - приготовьте селедку под шубой по нашему классическому рецепту. 
Катерина Катерина
Журнал
Футболки


Еженедельный дайджест
рецептов




Контрольная закупка